今が旬！ぶりを使った簡単レシピ♬
こんばんは(｡･ω･｡)masaです
本日も動画をご視聴いただきありがとうございます☆
今回は、今が旬の「ぶり」を使って、簡単に作ることができる「ガーリックバターソテー」を作ってみました。
少ない材料で旨味たっぷりのぶりを贅沢に食べることができます🐟
▼▽▼▽▼【今回のレシピ（2切分）】▼▽▼▽▼
＜材料＞
・ぶり（２切れ）/ 糖質：0.4g
・にんにく（１欠）/ 糖質：1.2g
・バター（20g）/ 糖質：0g
＜調味料＞
・濃口醤油（大さじ1/2）/ 糖質：0.9g
・ラカントS（液状）：小さじ１
・オリーブオイル：適量
★ 糖質（1切分）：1.3g
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ダイエットのためだけではなく、健康維持のためにもとても勉強になるレシピですね💡
砂糖ではなくラカントを使用するなど、細かい注意工夫大切ですよね♪
最近太り気味なので、マネをさせて頂きます！！
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