カワハギ煮付け　、　筋肉料理人レシピ

ウマズラハギの煮付けをつくりました。
蛋白で美味い魚です。
肝が大きかったので、二度美味しかったです。

肝が取り出しやすい方法とても参考になりました✨

同じ物を食べていたら筋肉がつくかな・・・

と安易な考えをしております・・・笑

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